Allasterapiassa käytetään hyväksi veden fysikaalisia ominaisuuksia ja fysiologisia vaikutuksia. Vedessä liikkuminen on monelle lihastautia sairastavalle hyvä liikuntamuoto, koska vesi kannattelee, eikä tarvitse pelätä kaatumista. Vedessä pystyy  harjoittamaan sellaisia lihasryhmiä, joita ei muuten tule käytettyä sekä kohottamaan sykettä väsymättä samalla lailla kuin kuivalla maalla.

Allasterapian tavoitteena on vahvistaa lihaskuntoa sairaus huomioiden erilaisten lihasharjoitusten, tasapainoa kehittävien harjoituksten sekä kävely- ja kehonhallintaharjoitusten avulla.  Kipujen vähentäminen on myös tärkeä tavoite.

Uinti ja allasharjoittelu:

Otteita kahden Duchennen lihasdystrofiaa sairastavan allasterapioista:

Otteita IBM-sairastavan allasterapiasta:

Otteita mitokondriaalista myopatiaa sairastavan allasterapiasta: