Tänään, 10. lokakuuta, vietetään mielenterveyspäivää. Lihastautidiagnoosi ja sen myötä muuttuva elämäntilanne voivat vaikuttaa merkittävästi myös mieleen ja mielenterveyteen. Sairauteen sopeutuminen on pitkä prosessi, johon on tärkeää saada tukea.
Pitkäaikaissairaus voi muuttaa arkea, toimintakykyä ja tulevaisuuden suunnitelmia. Diagnoosin saaminen voi herättää järkytystä, epävarmuutta ja monenlaisia tunteita sekä sairastuneessa että hänen läheisissään. Sopeutumiselle ei ole yhtä oikeaa tapaa tai aikataulua.
Sairauden kanssa eläminen voi myös tuoda uusia huolia myöhemmin, kun oireet, elämäntilanne tai omat tarpeet muuttuvat. Siksi sopeutuminen ei ole kerralla ratkaistava asia. Mielen hyvinvoinnista on tärkeää huolehtia sairauden eri vaiheissa.
Mieltä voi tukea esimerkiksi pysähtymällä vaikeiden tunteiden äärelle, käsittelemällä huolia ja suuntaamalla huomiota asioihin, joihin voi itse vaikuttaa. Myös läheisten, vertaisten ja ammattilaisten tuki voi auttaa. Lihastautiliiton toiminnassa sairauteen sopeutumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia tuetaan muun muassa kursseilla ja vertaistukitoiminnassa.
Lihastautiliiton video Sairauteen sopeutuminen tarjoaa tietoa sairastumiseen liittyvästä kriisistä ja sopeutumisprosessista. Psykologi Miia Raivio kertoo videolla muun muassa huolten käsittelystä, resilienssistä, itsemyötätunnosta ja toiveikkuudesta sekä siitä, miten muuttuneessa elämäntilanteessa voi rakentaa hyvää ja omien arvojen mukaista elämää.
Lihastautien hoidossa tarvitaan usein useiden ammattilaisten tukea. Lihastautiliiton hoito- ja palvelupolkuoppaassa todetaan, että hoitoon voi osallistua esimerkiksi psykologi muiden sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisten rinnalla.
Katso video Lihastautiliiton YouTube-kanavalta ja pysähdy hetkeksi pohtimaan myös omaa mielen hyvinvointiasi.
