Koronaepidemian aiheuttama poikkeustila on vähentänyt monen lihastautia sairastavan fysioterapiaa tai siirtänyt terapian tauolle. Lisäksi omatoimisen liikunnan harrastaminen voi olla haastavaa harrastetilojen ollessa suljettuna.

Lihastautiliitto julkaisee kerran viikossa liiton fysioterapeuttien ohjaamia, lihastautia sairastaville sopivia tuolijumppaharjoitteita tukemaan omatoimista harjoittelua kotona. Videot julkaistaan keskiviikkoisin.

Videot ovat noin 15 minuutin mittaisia, ja harjoitteiden tekemistä varten tarvitset vain tukevan tuolin. Alla olevasta linkistä löydät viikon 21 tuolijumppavideon, jonka ohjaa  fysioterapeutti Emma Velling. Tervetuloa mukaan!

Edellisten viikkojen tuolijumpat löytyvät täältä.